הקלטה חדשה - חמלה עצמית לרגעי קושי וכאב

שמחה לשתף הקלטה חדשה בהשראת כריסטיאן נף (פסיכולוגית ומורה למיינדפולנס שעוסקת וחוקרת את תחום החמלה העצמית), את ההקלטה תוכלו למצוא כאן

ואפשר לשמור אותה במועדפים למקרה הצורך 🤍