מהו המפתח לבריאות נפשית? הצגה של מחקר על מיינדפולנס מהבינתחומי הרצליה

מהו המפתח לבריאות נפשית? היכולת לשאת ולהתמודד עם רגשות שליליים ולהיות בגמישות בדרכי ההתמודדות והאסטרטגיה שלנו במפגש עם אתגרי החיים.

המחקרים מראים שקורס מיינדפולנס בן 8 שבועות, תורם ויכול להשפיע על קבלת החלטות רגשית ודרכי התמודדות בחיינו.

ולמה אני מספרת לכם את זה? כי החדשות הטובות הן שחוסן, רווחה ובריאות נפשית הם בהחלט בהישג ידינו ותלויים בטיפוח שלנו אותם באופן מכוון יום אחר יום.

כן, זה דורש נחישות והתמדה ומידה של מאמץ אבל זה שווה את זה! אני יודעת מניסיון אישי :)

קורס מיינדפולנס (בדיוק כמו שבמחקר) באורך 8 שבועות עומד להיפתח במתכונת אונליין, ימי שישי בבוקר בהנחייתי

לאור המצב

המחיר נחתך ב65% וזאת כדי שתוכלו

להירשם ללא היסוס ולבוא למפגשים בלב שקט 🧡

עלות הקורס: 590 ש"ח בלבד ניתן לחלק לתשלומים.

ההטבה לנרשמים מוקדם, תכף מסתיימת למידע נוסף והרשמה לחצו כאן

למחקר בבינתחומי לחצו כאן