

אפילו האנשים הביקורתיים ביותר בעולם....
"אפילו האנשים הביקורתיים ביותר בעולם, עד כמה שהם פגעו בי ואמללו אותי, לא הצליחו לאמלל אותי במידה שבה אני הצלחתי לאמלל את עצמי בגלל אותו...


שלושה מיתוסים על מיינדפולנס וניפוצם
📍 "זה מרגיע!" אני לא יודעת מה איתכם, אולי גם אתם, אנושיים כמוני... לא מצליחים להירגע כשמישהו אומר לכם "תרגעו! או תנשמו.." ואותו דבר...


מה זאת אומרת היעדר שיפוטיות?
"תוך כדי מדיטציה, לא נדרש זמן רב להיווכח, שחלק מדעתנו עסוק כל הזמן בהערכה של ההתנסויות שלנו, בהשוואתן להתנסויות אחרות, ובבדיקתן מול ...


אני שומר העדרים
אֲנִי שׁוֹמֵר הָעֲדָרִים \ פרננדו פסואה אֲנִי שׁוֹמֵר הָעֲדָרִים. הַעֲדָרִים הֵם מַחְשְׁבוֹתַי וּמַחְשְׁבוֹתַי הֵן כֻּלָּן תְּחוּשׁוֹת....


"למה את/ה זקוק/ה עכשיו?"
"למה את זקוקה עכשיו?" השבוע האחרון היה קצת יותר מדי עמוס בשבילי התחושה היא שלנשום זה מעייף קול פנימי אמר "תשישות כרונית" כאילו שזה...